Przejdź do głównej treści Przejdź do wyszukiwarki

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji Ostrów Mazowiecka Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji Ostrów Mazowiecka

Zdrowy Kręgosłup

Utworzono dnia 01.10.2014
Czcionka:
20 – 21 września  odbyły się warsztaty jogi "Zdrowy kręgosłup”. Zajęcia poprowadziła Ewa Szymoniak, nauczycielka jogi stopnia Intermediate Junior II.
Na tych warsztatach uczyliśmy się jak pracować z ciałem żeby kręgosłup służył nam w zdrowiu przez długie lata, a jeżeli mamy już problem to jak sobie z tym radzić.

Poznaliśmy techniki świadomego oddychania (pranajama) oraz podstawy medytacji. Warsztat zakończony był koncertem gongów  wykonaniu Adama Jastrzębskiego.
bs

Zdrowy Kręgosłup

Utworzono dnia 01.10.2014, 11:21

Kalendarium

Lipiec 2018
Pon Wt Śr Czw Pt Sb Nie
25 26 27 28 29 30 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 1 2 3 4 5